Gratinepers
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Rode peper
- 2 je eetlepels Olie
- 1/4 units Ui
- 1 kneep Cayenne
- 1 kneep Komijn
- 1/2 mok Bouillon (groente)
- 1 je eetlepels Geconcentreerde tomaat
- 1/4 mok Rijst
- 100 gram Diepgevroren maïs desg
- 40 gram Geraspte Parmezaanse kaas
Instrucciones
8 pasos
- 1Verwarm de oven bij gemiddelde temperatuur
- 2Snijd de bovenkant van de paprika en reserve. Verwijder de zaden voorzichtig en vermijd het beschadigen van de paprika
- 3Warmte olie in een pot. Incorporeer de ui, chili, komijn, bouillon, tomatenconcentraat, rijst en 1 kopje water per kop rijst. Tapar en kook over een laag vuur, totdat de rijst bijna al het water heeft geabsorbeerd
- 4Laat staan voor bedekt 5 mm
- 5Voeg eerder gekookte maïs en de helft van de geraspte kaas toe.
- 6Vul de paprika met het mengsel en strooi met de resterende kaas
- 7Bedek met gereserveerde bovenste delen en zet op een ovenlade. Bak 15 minuten. Serveren
- 8Als je liever zelfgemaakte bouillon maakt: gooi in een pot met olijfolie de groenten die je goed hebt gewassen en in kleine stukjes gesneden, ongeveer 5 minuten verzacht en vervolgens 1-2 L heet water toevoegen en het koken. Colar en gebruik.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente