Gemakkelijke curry of garnalen

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Gemakkelijke curry of garnalen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gram Garnaal
  • 1/2 kruiken Kokoscrème
  • 1 units Lente-ui
  • 1/4 units Rode peper
  • 1/4 units Gele paprika
  • 1/2 units Wortel
  • 1/2 gebit Knoflook
  • 1/2 theelepels Kurkuma
  • 1/2 theelepels Paprikapoeder
  • 1/2 theelepels Komijn
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1/4 mok Koriander
  • 1/2 mok Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bereid de quínoa op volgens de containerinstructies.
  2. 2
    Hakken van complete kip en paprika en zet op een pot in een pot met een goede straal van olijfolie, voeg de geraspte knoflook en wortel toe totdat alles zacht is, voeg het zout en de kruiden, 1 kopje kokend water (voor elke 4-people) toe,Tapar en laat een laag vuur.
  3. 3
    In een pan sauté de garnalen met een straal olijfolie en reserve.
  4. 4
    Voeg in de pot met groenten de kokosnotencrème toe, verwacht het om goed op te lossen en met een immersierblender Geef het ongeveer 4 of 5 aanrakingen zodat sommige groenten breken en dus de curry dik is zonder dat de noodzaak dikker wordtminder afhankelijk van de voorkeur.
  5. 5
    Breng de garnalen door op de pot, controleer zout, warmte goed en klaar.
  6. 6
    Serveer vergezeld door Quínoa, versieren met Cilantro en klaar, om te kijken!
  7. 7
    Connie Achurra.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas