Stoofpot rode linzen
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mok Rode linzen
- 1/4 mok Basmati rijst
- 100 gram Pompoen
- 1/2 units Ui
- 1/4 units Courgette
- 1 units Wortel
- 1/2 gebit Knoflook
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/4 theelepels Kerrie
- 1 kneep Komijn
- 1 kneep Paprikapoeder
- 1 kneep Peper
- 1/4 theelepels Zout
Instrucciones
5 pasos
- 1Geniet van linzen de dag voordien.
- 2Rasp de pompoen, ui, wortel, courgette en knoflook, zet bak ui en knoflook in een beetje olie, wanneer gouden add 3 kopjes kokend water (voor 4 personen), zout, pompoen, wortel en rijst.
- 3Kook gedurende 10 minuten, voeg de linzen, courgette en kruiden, check het zout en laat gedurende 15 minuten meer en klaar.
- 4Serveer met verse koriander YUM!
- 5Connie Achurra. Aangepast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️