Deze vermakelijke kinderen om te eten
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 units Volkorenbrood
- 1 units Avocado
- 15 gram Wonder zaden
- 190 gram Kikkererwten (blik)
- 15 gram Sesam
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/2 je eetlepels Tahin
- 1 kneep Zout
- 1 kneep Peper
- 30 gram Hazelnoten
- 1 beetje Glazuursuiker
- 1/2 je eetlepels Bittere chocolade poeder
- 13 gram Bittere chocolade bar
- 4 units Aardbei
- 60 gram Pinda
- 1 units Banaan
Instrucciones
7 pasos
- 1Ze zullen 4 verschillende toastjes zijn: Nutella Casea met aardbeien; Zelfgemaakte pindakaas met banaan; Avocado met goudsbloemzaden en hummus met sesamzaadjes.
- 2Bereid je ingrediënten voor: Moller Avocados; Giet water uit kikkererwten en houd het in het geval dat; toast de sesam; Snijd de aardbeien in dunne vellen; Snijd de gesneden banaan.
- 3Hummus maken: proces op een onderdompelingsmixer de kikkererwten met Tahini, olijfolie, zout en peper. Voeg indien nodig het water uit de kikkererwten toe om de consistentie te verzachten.
- 4Om zelfgemaakte nutella te maken: toosthazelnoten in de oven met 8 minuten op 180 °. Maal ze in een processor en reserve. Smelt de bittere chocolade naar een bad Maria. Verzamel bittere chocolade met bittere poedervormige cacao en gemalen hazelnoten. Meng goed in de processor totdat u een homogene crème krijgt.
- 5Om zelfgemaakte pindakaas te maken: bruin de pinda (zet het op een bakplaat en bak met ongeveer 10 minuten op 160 ° of tot enigszins gouden). Verwerken totdat je een romige textuur krijgt.
- 6Monteer de toast zoals het zegt aan het begin van het recept, split ze in 2 om te delen en te genieten.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni. Kinderen om te eten. 2016. Aangepast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario