Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gram Chia
- 8 je eetlepels Kokosmelk
- 1/2 mok Framboos
Instrucciones
3 pasos
- 1Hydrateren chia zaden in 1/4 kokosmelk, revoler en in de koelkast gedurende 2 uur. Verdelen van het mengsel in de bekers en koelkast.
- 2Uit de koelkast, voeg een theelepel kokosmelk per beker en roer. Serveer met frambozen.
- 3José María Sol Fliman & BUTTAZZONI. Kinderen om te eten. Aangepast 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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