Tortilla van aardappelen en spinazie
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 units Aardappel
- 3/4 mok Spinazie
- 1/2 units Wortel
- 2 units Ei
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/4 theelepels Grof zout
Instrucciones
6
pasos
- 1Was, schil en snijd de aardappelen in blokjes van 1 cm.peel en rasp de wortel.
- 2Doe de aardappelen in een koekenpan met een koekenpan met de helft van de extra vierge olijfolie, Sauté.ADD wortel en een straaltje water. Cook.add de spinazie.
- 3Versla de eieren met een snufje zeezout.mix op een kom spinazie, aardappelen, wortel en voeg iets smoothie ezics toe. Sterk.
- 4Verwarm een koekenpan met een plons van extra vierge olijfolie, giet het mengsel en laat koken totdat het instelt. Set de randen van de tortilla met behulp van een spatel.
- 5Draai met de hulp van een bord of tafel (plaats de plaat op de pan en draai). Bekijken aan de andere kant.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.children om te eten.2016.Aangepast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta