Tonijntortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gram Ingeblikte tonijn
- 2 units Ei
- 1/2 units Peterselie
- 1/2 theelepels Bakpoeder
- 2 je eetlepels Olie
- 1 kneep Peper
- 1/4 theelepels Zout
Instrucciones
4
pasos
- 1Fijne peterselie hakken. Giet en kruimelt tonijn.
- 2Versla de eieren totdat je ze fonkelend laat. Voeg de peterselie, peper, zout, bakpoeder en tonijn toe.
- 3Verwarm in een pan de olie, leeg het mengsel in de pan en kook 5 minuten ongeveer. of totdat het alleen is losgemaakt. Draai de pan met een plaat en draai de pan voorzichtig om de preparaat op de plaat te dumpen en doorboor de pan onmiddellijk weer, waardoor het aan de andere kant blijft gedurende 3 minuten. tot consistent.
- 4Serveren.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!