Oregano biefstuk met quinoa kinderen
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1 mok Quinoa
- 1/2 mok Champignons
- 1 je eetlepels Gedroogde oregano
- 1/4 theelepels Zout
- 2 units Rundvlees (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Verhit in een grote koekenpan zonnebloemolie, eenmaal hot zet de steaks en breng op smaak met oregano.
- 2Zodra u gouden hebt, voeg zout naar smaak en turn. Eenmaal bruin aan de andere kant voeg een beetje meer zout en te verwijderen.
- 3Ondertussen, karbonade in kleine blokjes paprika en in plakjes gesneden champignons. Eenmaal klaar quinoa, mix en breng op smaak.
- 4Serveer met quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!