De kip Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![De kip Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Kip (dij)
- 2 units Tomaat
- 1/2 units Aubergines
- 1/2 units Ui
- 1 gebit Knoflook
- 1 units Wortel
- 5 units Champignons
- 1/2 mok Cous cous
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
Instrucciones
9 pasos
- 1Schakelt de oven en laat opwarmen tot middelhoge temperatuur (200 ° C).
- 2In een koekenpan op hoog vuur met wat olijfolie, dora goede kip dijen aan weerszijden.
- 3Vooruitgang met maar tomaten rooster met het dikke gedeelte van de rasp. Fine snipper de ui en de knoflook en wortel dobbelstenen.
- 4Meng alles in een ovenschaal of zo en biedt plaats aan maximaal meisje dijen. Aubergine gesneden in platen en dun goed ITS verdelen tussen hen. Geschikt voor die er ook paddestoelen.
- 5Neem een paar straaltjes van olijfolie en distribueert een snufje zout, peper en een voorkeurs kruid gehakt. Verse basilicum waarom niet.
- 6Neem een kop kokend water over de saus (per 4 dijen) om tussen de dij en de rand van de bron. top (binnen) om het stralingsbron met metaalfolie, sluiten de randen ook. Laat geen luchtuitlaat.
- 7Neemt de bron naar de oven en bak gedurende 1 uur. Er zullen al zeer zacht en glad, maar als je bezwijken aan angst, in 40 minuten klaar zijn. Wat het doet, neemt de folie, nat dijen sap (met behulp van een lepel) en bak ze aan de bron ontdekte de laatste 5 minuten.
- 8Het berekenen van de tijd van de kip, voor te bereiden bulgur of couscous is zo heet bij het serveren. Het hebben van alles klaar, meng een paar eetlepels van de saus met bulgur en vervolgens te distribueren aan de bron, in verschillende stapels, tussen haar dijen.
- 9Serveert ya!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta