पोलेको कद्दू, ricotta पनीर र आरुगुला,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![पोलेको कद्दू, ricotta पनीर र आरुगुला,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/997.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 ग्राम कद्दू
- 50 ग्राम Ricotta
- 1/2 एकाइहरु सलाद
- 1/2 मग आरुगुला
- 20 ग्राम सुकेको टमाटर
- 0.38 मग काजू
- 1 एकाइहरु कागति
- 1/2 तपाईं चमचा Worcestershire सस
- 1 चिमोट्नु जमीन दालचिनी
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1/2 एकाइहरु घिउ कागज
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
13 pasos
- 1उच्च तापमान (250 ° C) गर्न ओवन र गरौं न्यानो गर्दछ।
- 2कट स्क्वास बाक्लो 2cm कटा। एउटा सानो चक्कु संग पनि प्राप्त गर्न प्रत्येक स्लाइस छील।
- 3तिनीहरूलाई एक ठूलो कचौरा मा राखे, आधा तेल, नुन, मरिच र दालचिनी एक चिम्टी लिन। यसलाई शामिल गर्दा सबै त ढाकिएको तेल रहलपहल सबैतिर zapallo छ।
- 4एक पाक पकवान मा चर्मपत्र कागज को टुक्रा फैलियो। , फर्सी शीर्ष तिनीहरूले सँगै भेला छैन भनेर हेरचाह को स्लाइस ठाँउ। बाँकी तेल र seasonings कचौरा मा बाँकी अप विभाजित।
- 5एक चक्कु संग घायल भएको म गर्न ओभन लागि 30 को बारे मिनेट, वा सम्म सुनको खैरो स्क्वास गर्न Mete स्रोत र नरम।
- 6ड्राई टमाटर मइस्चराइजिंग गर्दा लागि। ताजा उसिनेर पानी भरिएको कचौरा मा भिजेको तिनीहरूलाई राख्नु।
- 7को स्क्वास तयार निकाल्छ ओवन स्रोत हुँदा र सुन्दर गरौं।
- 8कोठा तापमान एकैचोटि, प्रत्येक अन्त मा दुवै हातमा समातेर को मक्खन कागज लिफ्टहरु, र अधिक स्रोत वा ठूलो तालिका राखे।
- 9एउटै कागज मा, कद्दू को टुक्रा बीच तिनीहरूलाई व्यवस्था, सलाद र आरुगुला पात को पात राखे।
- 10चम्चा ricotta गठन pompons अप अनुहार व्यवहार गर्नुभयो।
- 11टमाटर र pícalos पातलो स्ट्रिप्स मा भिजेको लिनुहोस्। को सलाद भन्दा वितरण।
- 12काजू संग नै गर्छन्।
- 13को एक कप मा लाउने बाँकी तेल, 1 वा 2 कागति को रस जाँच गर्न (आधारमा तिनीहरूले रसदार वा छैन कि मा), Worcestershire सस र नुन एक चिम्टी। तेल बाँकी राम्रोसँग मिक्स र नुन भंग छ लागि बिभाजनमा संग हरायो। सलाद को लाउने अप बाहिर हात वा प्रत्येक ले लागि एउटा सानो जार राखेँ।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta