गाजर cous cous संग croquettes

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 एकाइहरु गाजर
1/2 एकाइहरु रातो मरिच
1/4 एकाइहरु प्याज
1 तपाईं चमचा हरियो मटर
1/4 मग Soymilk
2.5 तपाईं चमचा पीठो (कुनै पाउडर)
0.38 मग पीठो (मकै)
1/4 मग ब्रेडक्रंब
2 तपाईं चमचा तेल
1 चिमोट्नु मरिच
1/4 चम्मच तरकारी
3/4 मग Cous cous
1/4 चम्मच नुन

Instrucciones

7 pasos

1

मटर केही पानी राख्नु र कोमल सम्म पकाउन।
2

अर्कोतर्फ, धो, बोक्रा मा र गाजर अंगीठी, टुकडे करो diced प्याज र लाल शिमला खुर्सानी। त्यसपछि सबै (मटर, गाजर र लाल शिमला खुर्सानी) वनस्पति तेल saute एक तातो तावा र मरिच थप्न करी र नुन। साथै पैन मा sauteed Keep एक पटक।
3

, मिश्रण परम्परागत पीठो 2/3 cornmeal एक मिश्रण पोत मा croquettes बनाउन र त्यसपछि माथि soymilk खाली। धेरै बाक्लो कुटपिट सम्म, हलचल राम्रो। त्यसपछि बाँकी cornmeal थप्न, नयाँ कन्टेनर मा पैन सबै सामग्रीहरू राख्नु र आफ्नो हातले मिश्रण।
4

त्यसपछि मिश्रण बनाउन बल लागि एक greased पाक टिन मा सोया दूध र ब्रेडक्रंब मार्फत जाँदै समाप्त, स्थान संग आटा को कुटपिट मार्फत जानुहोस्।
5

250 ° C स्याहार लिएर kibbles जलाए हुँदैन कि, 15 मिनेट लागि ओभन खाना पकाउने।
6

प्याकेज निर्देशन अनुसार cous cous तयार।
7

cous cous संग सेवा गर्छन्।