रम्प क्याप स्ट्रिगहरू तरकारीहरू संग बेक्नुहोस्
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ग्राम वील (हिप कुना)
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1/2 एकाइहरु ब्रोकोली
- 200 ग्राम मशरूम
- 1/2 एकाइहरु Zucchini
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 तपाईं चमचा साग
Instrucciones
4 pasos
- 1एक स्किलेटलाई उच्च गर्मीमा तताउनुहोस्
- 2उच्च माध्यमिक गर्मीमा ओभन प्रिशिट गर्दछ
- 3तरकारीहरू। वाट ब्राओकोली र Zucchini ठूलो टुक्राहरू धुनुहोस्, जैतूनको तेलको साथ स्प्रे गर्नुहोस् र ओभनलाई 20 मिनेटको लागि ल्याउनुहोस्। सहजै स्किप गर्न तयार गर्नुहोस्।
- 4मासु काट्नुहोस् र तरकारीहरूसँग उनको साथ।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?