तरकारी र मासौं आलु (सजिलो) को साथ कुखुरा (सजिलो)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 एकाइहरु चिकन (स्तन fillets)
- 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/2 एकाइहरु रातो प्याज
- 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
- 1/2 एकाइहरु Zucchini
- 1/2 एकाइहरु टमाटर
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 बक्से तत्काल मसले आलु
- 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
- 1बटर प्रयोग गरेर कन्टेनर निर्देशनहरू अनुसार शुद्ध तयार गर्नुहोस्।
- 2250 डिग्री सेल्सियस मा भवना
- 3सबै तरकारीहरू ठूला टुक्राहरूमा धुनुहोस् र काट्नुहोस्।
- 4कुखुरा क्युबमा काट्नुहोस्।
- 5भट्टी र तरकारीहरू परिकोषण फन्टमा राख्नुहोस्। भद्राक्षको तेल, नुन र मलिरा र पेपर। रिर्ब्रिभरलाई मिलाउन।
- 61 min मिनेट वा तरकारीहरू क्रिस्पी र कुखुरा पकाएको नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।
- 7प्यूरी संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario