तरकारी र मासौं आलु (सजिलो) को साथ कुखुरा (सजिलो)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
तरकारी र मासौं आलु (सजिलो) को साथ कुखुरा (सजिलो)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 एकाइहरु चिकन (स्तन fillets)
  • 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
  • 1/2 एकाइहरु रातो प्याज
  • 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
  • 1/2 एकाइहरु Zucchini
  • 1/2 एकाइहरु टमाटर
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 1/2 बक्से तत्काल मसले आलु
  • 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
  • 1/2 मग कम बोसो दूध
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    बटर प्रयोग गरेर कन्टेनर निर्देशनहरू अनुसार शुद्ध तयार गर्नुहोस्।
  2. 2
    250 डिग्री सेल्सियस मा भवना
  3. 3
    सबै तरकारीहरू ठूला टुक्राहरूमा धुनुहोस् र काट्नुहोस्।
  4. 4
    कुखुरा क्युबमा काट्नुहोस्।
  5. 5
    भट्टी र तरकारीहरू परिकोषण फन्टमा राख्नुहोस्। भद्राक्षको तेल, नुन र मलिरा र पेपर। रिर्ब्रिभरलाई मिलाउन।
  6. 6
    1 min मिनेट वा तरकारीहरू क्रिस्पी र कुखुरा पकाएको नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।
  7. 7
    प्यूरी संग सेवा।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas