तरकारी र सुनौलो आलुको साथ कुखुरा
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 एकाइहरु चिकन (स्तन fillets)
- 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/2 एकाइहरु रातो प्याज
- 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
- 1/2 एकाइहरु Zucchini
- 1/2 एकाइहरु टमाटर
- 2.5 एकाइहरु आलु
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7
pasos
- 1सुनौलो आलु तयार गर्न: Bantots धुनुहोस् र पोखरीलाई करीव 10 मिनेटको लागि स्लिटको साथ नुनको पानीमा नुनको साथ। Helant पलभमा काट्नुहोस्।दुबै पक्षमा खैरो।
- 2250 डिग्री सेल्सियस मा भवना
- 3सबै तरकारीहरू ठूला टुक्राहरूमा धुनुहोस् र काट्नुहोस्।
- 4कुखुरा क्युबमा काट्नुहोस्।
- 5भौंसी फन्टमा कुखुरा र तरकारीहरू राख्नुहोस्। बाँकी जैतुन तेल, नुन र पेपर। रिर्ब्रिभरलाई मिलाउन।
- 61 min मिनेट वा तरकारीहरू क्रिस्पी र कुखुरा पकाएको नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।
- 7सुनौलो आलु संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario