टर्की मीटबलहरू टमाटो सॉसको साथ र चित्वरमा आलु
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्राम टर्की (जमीन)
- 1/4 एकाइहरु प्याज
- 1/2 तपाईं चमचा साग
- 1.5 तपाईं चमचा तुलसी
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 एकाइहरु अन्डा
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 दाँत लसुन
- 200 ग्राम समर्थित टमाटर
- 2.5 एकाइहरु आलु
- 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 2 तपाईं चमचा Scallion
Instrucciones
7
pasos
- 1शुद्धको लागि: धुनुहोस् र आलु राख्नुहोस्।भाँडोमा, नुन (20 मिनेट min0 मिनेट) मा उमालेको पानीमा आलु फ्याँक्दै।जब तपाईं पहिले नै पकाइएको (नरम), स्टाइलिंग र पीस हुन्छ जब सम्म तपाईं एक प्यूरी गठन गर्नुहोस्।बटर थप्नुहोस् र समर्पित गर्न उत्तेजित गर्नुहोस्।इच्छित स्थिरता प्राप्त गर्न दूध समावेश गर्नुहोस्।
- 2अन्तमा काटिएको प्याज थप्नुहोस्।
- 3मीटबलका लागि: टर्कीलाई मिलेर काट्ने क्लोन मिक्स गर्नुहोस् क्युबमा, गेराइ र कचौरामा काटियो।तुलसी, नुन र मिर्चको 1/3 थप्नुहोस्।अण्डाहरू र तपाईंको हातहरू सँगै सबै सामग्रीहरू सँगै थप्नुहोस्।मीटबलहरू बनाउनुहोस्।
- 4एक ठूलो स्किलेटमा र सावधानीपूर्वक खैरोमा जैतै जैतुन तेल तताउनुहोस् (10 मिनेट लगभग)।तिनीहरूलाई हटाउनुहोस् र कागज तौलियाले अधिक तेल निकाल्नुहोस्।
- 5प्यानमा जैतूनको तेललाई बारमा तातो पार्नुहोस्।टमाटर (ग्राउन्ड) र बाँकी तुलसीको जार थप्नुहोस्।नुन थप्नुहोस्।
- 6मीटबलहरू समावेश गर्नुहोस् र 1 15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
- 7प्यूरी संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
590 | 43.8 | 41.6 | 28.5 |
Evalúa y comenta esta receta