चामलको साथ ट्युना टर्टलिला
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ग्राम कैन्ड ट्यूना
- 2 एकाइहरु अन्डा
- 1/2 एकाइहरु साग
- 1/2 चम्मच पाक पाउडर
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 3/4 मग चामल
Instrucciones
5 pasos
- 1चामल तयार गर्न: भाँडामा, आधा तेल ठूलो थप्नुहोस् र धान फ्याँक्नुहोस्।यो यात्रा जब सम्म यो लगभग पारहिल हुँदैन।त्यसपछि 1 1.5 कचौरा उमालेको पानीलाई चामलको माध्यमबाट पानी थप्नुहोस्, स्वादको लागि नुन लिनुहोस्, बिस्तारै हलचल गर्नुहोस्, कभर गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि टोस्टमा राख्नुहोस्।समयको अन्त्यमा, आगो तान्नुहोस् र करीव minutes थप मिनेट पर्खनुहोस्।
- 2राम्रो अजमोद काट्ने।नाली र गडबड टुना।
- 3जबसम्म तपाईं तिनीहरूलाई चम्किरहेको छैन जबसम्म अण्डाहरूलाई कुट्नुहोस्।अजमोद, मिर्च, नुन, बेकिंग पाउडर र टुना थप्नुहोस्।
- 4एउटा स्किलेटमा तृतको तेलमा तेल, प्यानमा मिश्रण खाली, र minutes मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।वा एक्लै एक्लै नभएसम्म।प्लेटको साथ प्यान कभर गर्नुहोस् र प्यानले प्लेटमा तयारी फाल गर्न प्यानलाई हेरविचार गर्न, र तुरुन्तै प्यान फिर्ता पास, अर्को छेउमा minutes मिनेटको लागि।अनुरूप सम्म।
- 5चामल संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario