Ar"quinotto" आर्टिचोक

पानी खाली र सफा नआएसम्म क्विनोआ धुनुहोस् (यसलाई राम्रोसँग सफा गर्नुहोस्)।

तपाईंको सामग्री तयार गर्नुहोस्: आर्टिचोकहरू पकाउनुहोस्; धुनुहोस्, बोक्रा काट्नुहोस् र cubes मा प्याज काट्नुहोस्; कन्टेनरको निर्देशनहरू अनुसार तरकारीहरूको ब्रोथहरू तयार गर्नुहोस् र भाँडोमा उमालेर लिइन्छ।

आर्टिचोकहरू पकाउन: भाँडोमा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई नुन र निम्बू भुसीको दुई तिहाइ उमाल्ने पानीका साथ कभर गर्नुहोस्। 20--300 मिनेटहरू फोल्ड गर्नुहोस्, जब सम्म तपाईं आफ्नो पातहरू सजिलै हटाउन सक्नुहुन्छ।

एकचोटि आर्टिचोकहरू, नाली र dohuff तयार एक तयार। त्यसपछि एक चम्चा संग, पातबाट मासु हटाउनुहोस् र हृदय सफा, त्यसपछि यसलाई सानो टुक्रा मा काट्नुहोस्।

क्विनोभालाई उन्डिन शोरबा र पकाउनुहोस् क्विनोआ टेन्ड (करीव 12 मिनेट) स्ट्रोक र चिसो गरौं।

बटनमा प्याज छोड्नुहोस्। कम गर्मी मा केहि मिनेट पकाउन दिनुहोस्। दाखमद्य थप्नुहोस्, आर्कीहोक्स, पन्नीग, नुन, मिर्च र क्रीमबाट मासु थप्नुहोस्।

गोल गर्न र ग्रेड क्विनोना समावेश गर्न ल्याउनुहोस्। यो पकाउनुहोस् जबसम्म यो एक बनावट अस्थिर हुँदैन। Prethasan चीज को आधा जोड्नुहोस् र काटिएको +-काटिएको हृदय।

सेवा गर्नु अघि, स्पिनिंगले ग्रेड परिधि पनीर।

यदि तपाईं घरगत शोरबा बनाउन चाहानुहुन्छ भने, यो जैतूनको तेलले भद्राक्षको तेलमा भाँडोमा फ्याँक्छ र थोरै टुक्राहरू काट्छ, त्यसपछि उष्छ कि फोरमको पानी र आशा छ। कोल र प्रयोग।