बीटको साथ ब्रोकोली
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
- 1/2 एकाइहरु चुकंदर
- 1 चिमोट्नु नुन
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1 एकाइहरु कागति
Instrucciones
5 pasos
- 1तपाईंको सामग्री तयार गर्नुहोस्: बीट र ब्रोकोली पकाउनुहोस्।
- 2बीटहरू खाना पकाउन, तिनीहरूलाई नुन र चिसो पानीले पानीले छोडिदिनुहोस् र उच्च ताप र उमालेको आधा र पकाउनुहोस्।आगोबाट हटाउनुहोस् र चिसो पानीमा राख्नुहोस्।
- 3ब्रोकोली पकाउन, भाँडामा पकाउन। ब्रोकोलीलाई min मिनेट उमाल्न, तनाव र पकाउनबाट बचाउनलाई रोक्नको लागि तयार गर्नुहोस्।
- 4बीटहरूको सुझाव काट्नुहोस् र सुक्खालाई सुख्खा कागजको साथ काट्नुहोस्। उनले तिनीहरूलाई स्लाइसहरूमा काटेर र एक झोलामा ब्रोकोलीमा राखे।
- 5नुन, तेल र कागतीको साथ आरामदायक हेर्नुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta