ग्रेटिन प्रकाश फूलगोभी

सम्भव अशुद्धता हटाउनको लागि पानीको जेट मुनि फूलगोभीलाई धुनुहोस्।

Or वा place टुक्राहरू (ठूला) मा काट्नुहोस् र भाँडोमा पानीले छोप्नुहोस्। नुन बाहिर निकाल्नुहोस् र करीव 1 15 मिनेट दिनुहोस्, जब सम्म हामी चक्कु न नाता लिन सक्दछौं र यो बाहिर आउँछ र कुनै समस्या बिना छोड्छ।

खाना पकाउँदा, बेचमेल तयार गर्दै। डु boat ्गालाई अर्को भाँडोमा राख्नुहोस् र नरम गर्मीमा तातो राख्नुहोस्। त्यसो भए आटा थप्नुहोस् र यसले कच्चा स्वाद हटाउन minutes मिनेट पकाउन दिनुहोस्।

त्यसो भए थोरै दुश्मन जोड्नुहोस्, थोरै सानो र हलचल द्वारा थोरै थप्नुहोस्। त्यो हो, ब्याच लिनुहोस् र यसलाई एकीकृत नभएसम्म हटाउनुहोस्। Or वा t टिन्डससँग, यो पर्याप्त हुनेछ। बरु तरल सास फेर्न हुनेछ। साल्सेमेन्टर र समय-समय पछि हटाउने क्रममा 10 मिनेटहरू पकाउन दिनुहोस्।

अघिल्लो दुई चरणहरू काम गर्दछ, लगभग helples औंलाहरू, फूलगोभीलाई सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। टुक्राहरू ओभन वा व्यक्तिगत चित्रहरूमा ट्रेमा राख्नुहोस्।

फूलगोभी माथिले बेचमेले राख्यो। त्यसो भए चीजले ढाँचायो र मर्मत गर्मीमा पकाएको। त्यसो भए, ग्रिललाई करीव min मिनेटको लागि खोल्नुहोस् जब सम्म यो गूटिन हुँदैन।

आँखा: फोउनको आकारमा राम्रोसँग हेर्नुहोस्।