ब्रोकोली भिजेको अण्डाको साथ ब्रोकोली शुद्ध
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 एकाइहरु ब्रोकोली
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 2 एकाइहरु अन्डा
Instrucciones
6 pasos
- 1उमालेर पानी उमालेको छ, ब्रोकोलीमा आधा नुनको साथ ब्रोकोली, करिब 10 मिनेट।
- 2ब्लेन्डर विसर्जनमा विसर्जन र पीस गर्नुहोस् वा दूधमा चाहिएको स्थिरतामा पुग्न नलगाउनुहोस्।
- 3जैतुन तेल .ad नुन र मिर्च स्वाद लिन
- 4अण्डाको लागि पोखरीको लागि: भाँडामा पानीमा नउठाउनुहोस् र एक सिरका स्प्लाश थप्नुहोस्।
- 5आगो खसाल्नुहोस्, अण्डा खसाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई स्केलिंग गर्नुहोस् (ताकि स्पष्ट छ कि 3 मिनेटको लागि एक पछि, एक पछि, एक पछि, एक पछि।
- 6तिनीहरूलाई फिरीको माथि राख्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!