ब्रोकोली भिजेको अण्डाको साथ ब्रोकोली शुद्ध

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ब्रोकोली भिजेको अण्डाको साथ ब्रोकोली शुद्ध

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 एकाइहरु ब्रोकोली
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
  • 1/2 मग कम बोसो दूध
  • 2 एकाइहरु अन्डा
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    उमालेर पानी उमालेको छ, ब्रोकोलीमा आधा नुनको साथ ब्रोकोली, करिब 10 मिनेट।
  2. 2
    ब्लेन्डर विसर्जनमा विसर्जन र पीस गर्नुहोस् वा दूधमा चाहिएको स्थिरतामा पुग्न नलगाउनुहोस्।
  3. 3
    जैतुन तेल .ad नुन र मिर्च स्वाद लिन
  4. 4
    अण्डाको लागि पोखरीको लागि: भाँडामा पानीमा नउठाउनुहोस् र एक सिरका स्प्लाश थप्नुहोस्।
  5. 5
    आगो खसाल्नुहोस्, अण्डा खसाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई स्केलिंग गर्नुहोस् (ताकि स्पष्ट छ कि 3 मिनेटको लागि एक पछि, एक पछि, एक पछि, एक पछि।
  6. 6
    तिनीहरूलाई फिरीको माथि राख्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas