गोरब्याजोको स्टू।
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ग्राम छोला
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 125 ग्राम मासु (जमीन)
- 1/4 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/4 एकाइहरु रातो मरिच
- 200 ग्राम केचप
- 1/2 एकाइहरु आलु
- 1/4 मग धनिया
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
- 1हामी पानीले भाँडोमा राख्दछौं जुन पहिले भिजेको (12 घण्टा) र खाना पकाउँथिँ, हामी नुन, एक चुटकी तेल र 500 मिनेट भन्दा बढी तातो तेल र करोडौं।
- 2प्याज साना क्युब्समा तेल काट्नुहोस् र तेलको एक र्याकमा आधा स्थान, हामी प्याज क्रिस्टल भए सम्म साना loans ण, नुन, लिफ्ट र घुम्ने थियौं।
- 3हामी प्यानमा टमाटर सॉस थपौं र दुई मिनेटको लागि मिक्स गर्दछौं। हामी आलु लिन्छौं र उनीहरूको छालालाई बचाउने क्लोम्बक लिन्छौं।
- 4गोरबानको minutes0 मिनेट पकाउँदा हामी टमाटो सॉस र आलुको साथ स्ट्रिज थप्छौं, यसले पाँच मिनेटको लागि माथिल्लो तँलाई पकास्।
- 5बाँकी प्याजको मासुलाई जमिन मासुको साथ राख्न र थोरै सिलान्ट्रो कटौती गर्नुहोस्, तेल, काली र नुन, तपाईंको हातहरूसँग सबै कुरा मिलाउनुहोस् र साना बलहरू मिलाउनुहोस्। खाना पकाउने तेलको साथमा राख्नुहोस्।
- 6एकचोटि तयार छ, हामी खुट्टालाई भाँडो भित्र राख्दछौं र मासुको आकार तोड्न नपरोस्। यसलाई उच्च गर्मीमा 10 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्।
- 7स्ट्युको सेवा गर्नुहोस् र थोरै सिलान्ट्रोलाई सजाउन धेरै सानो काट्नुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil