Hummus संग बुद्ध कचौरा
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 एकाइहरु ब्रोकोली
- 1 मग कद्दू
- 1 मग चेरी टमाटर
- 1 एकाइहरु चुकंदर
- 3 मग छोला (क्यान्ड)
- 1/4 मग बादाम
- 4 तपाईं चमचा ताहिनी
- 1 एकाइहरु कागति
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1एक सानो नुन, मरिच र तेल संग एक पकाना पकवान मा पातलो स्लाइस वा पानाहरू मा खुली कद्दू र कट राखे। लैजाने 20 मिनेट मा 180 ° C ओभन preheated वा पकाएको सम्म
- 2यसैबीच यस hummus तयार। यो लागि, तयार छोला को प्रक्रिया आधा, ताहिनी, कागति को रस, एक पेस्ट मा तेल र लसुन को आधा। आवश्यक वृद्धि भने कागतीको रस र / वा तेल को राशि यो हल्का बनाउन
- 3को कचौरा, hummus को केन्द्र मा Agregra र आसपास तयार छोला र पकाएको ब्रोकोली, पकाएको र grated बीट, चेरी टमाटर र स्क्वास।
- 4बल्ल तयारी मा कटा बादाम छरिनु
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 691 | 81.9 | 29.1 | 32.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios