अभिन्न मशरूम क्वनिक

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
अभिन्न मशरूम क्वनिक

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 मग जई
  • 3/4 मग Wholemeal
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 125 ग्राम मशरूम
  • 1/2 एकाइहरु रातो प्याज
  • 1/2 मग झिकिएको दुध
  • 2 एकाइहरु अन्डा
  • 100 ग्राम प्राकृतिक दही
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ब्लेन्डर प्रक्रियामा दलियाले यसलाई ठीक बनाउनको लागि।दलिया, अभिन्न पाली र नुन मिश्रण गर्नुहोस्।ज्वालामुखी
  2. 2
    केन्द्रमा एक ठाउँ बनाउनुहोस् र जैतुन तेलको 2/3 राख्नुहोस्, सानो पानीले सानो पानी (1 कप) सानो मास (औंलाहरूको एक नरम मास नभएसम्म
  3. 3
    एक दम्पती हटाउन योग्य मोल्ड मा कूल तान्नुहोस्।मध्यम तापक्रममा पकाएको
  4. 4
    ओभनमा छँदा, भर्न भर्नुहोस्।प्यासनलाई पेन र ब्राउनलाई एन्टिड्रॉल्ट प्यानमा वा भद्राक्षको तेलको साथ
  5. 5
    एक पटक सुनौलो, सुनौलो खैरो नभएसम्म मशरूम काट्नुहोस्।आरक्षित गर्नु
  6. 6
    कन्टेनरमा, दुधलाई राम्रोसँग मिसाउनुहोस्, पहिले कुटेको अण्डाहरू, योघु, नुन र मरिच, तरकारीहरूसँग मिक्स गर्नुहोस्।
  7. 7
    ओभनबाट आटा हटाउनुहोस् र मिश्रणलाई खसाल्नुहोस् 1. ओभनमा 1 minutes मिनेटमा राख्नुहोस् वा यो "फर्म" र डोराडियो सम्म राख्नुहोस्।सेवा गर्नु

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!