T टमाटरको स्टू
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्राम चेरी टमाटर रंग
- 1/2 एकाइहरु Zucchini
- 3 एकाइहरु Scallion
- 1 मग मशरूम
- 1/2 एकाइहरु शोरबा (मासु)
- 2 एकाइहरु अन्डा
- 100 ग्राम बाख्रा पनीर
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
6 pasos
- 1ओभन पाउनुहोस्, बलियो। क्युबको आधा, क्युबको आधा, क्युब्नी, क्वार्टरमा काटिएको चकनी र च्याउहरू। सिनग तेल, नुन र मरिच, करीव minutes मिनेटको लागि, एक प्यान र पेचमा, समय-समयमा उत्तेजित (त्यसमा टमाटरहरू तोडने छैन।
- 2मासु ब्रोथ क्युभटो थप्नुहोस् प्रत्येक क्युबको दुई कचौरामा विघटन गर्नुहोस् (यदि तपाईंले मुक्ति पाएको ब्रोथको साथ,, राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र आगो तान्नुहोस्।
- 3म एक ओभन फन्टमा सबै थोक फ्याँक्छु (यदि तपाईंसँग फ्राइंग प्यान छ भने, तपाईं त्यहाँ सबै गर्नुहोस्!), योक तोडेर र प्रत्येक खाली अण्डाको बीचमा सेवा गर्नुहोस्। यो बाख्रा पत्राचार क्यूबको माथि ड्रप गर्दछ।
- 4करीव 10 देखि 1 15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। अण्डाहरू पकाइएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि एक तरीकाले छोटो आन्दोलनहरूको साथ स्रोत सार्नु हो ... यदि यो जेलीको रूपमा सर्दछ भने, यसको अभाव छ। जाँच गर्नुहोस् ताकि तपाईं पास गर्नुहुन्न। विचार यो हो कि योलोल तरल छ।
- 5यदि तपाईं घरधनी शोरबा बनाउन चाहानुहुन्छ भने: म जैतून तेललाई भद्राक्षको तेलले भाँडोमा फाल्छु र साना टुक्राहरू (उदाहरणका लागि मासुहरू काट्छु, त्यसपछि 1-2 l पानी तातो र उसलाई फोकायो। कोल र प्रयोग।
- 6Sansaber अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta