कुखुरामा हेक मा ह्याक मा ह्याक र चार्ड
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ग्राम माछा (fillets हेक)
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 एकाइहरु कागति
- 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
- 2.5 एकाइहरु आलु
- 75 ग्राम चार्ड
- 1/2 मग कम बोसो दूध
- 1 टुक्रा तर
Instrucciones
5 pasos
- 1तपाईंको सामग्री तयार गर्नुहोस्: सेतो भाग पुग्न बिना नीबूको शेल ग्रेट्स शेल। धुने र वन पातहरू काट्नुहोस्।
- 2शुद्धको लागि: धुनुहोस् र पोखरी धुनुहोस् र पोखर्नुहोस्बटनाल र समर्पित साहित्यिकता प्राप्त गर्नको लागि बटनाजेनिज "। इच्छित स्थिरता प्राप्त गर्न।
- 3यसैबीच, माछा तयार गर्नुहोस्: फेशिको स्रोतमा, माछा फिलहरू, साल र तिनीहरूमा राख्नुहोस्।
- 4उमालेको पानी, आँगनमा डुबाई पानाहरू र तुरुन्तै स्ट्रिट नभएसम्म र तुरून्तै स्ट्र्रियनबाट बाहिर निस्किनुहोस्।
- 5प्यूरी संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario