जंगली चामल "thermomix" को न्यानो सलाद

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
जंगली चामल "thermomix" को न्यानो सलाद

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 ग्राम सारा पागल
  • 100 ग्राम रातो बन्दागोभी
  • 100 ग्राम आरुगुला
  • 400 ग्राम चिकन (स्तन fillets)
  • 20 ग्राम सोया सस
  • 120 ग्राम खैरो चामल
  • 60 ग्राम तेल
  • 10 ग्राम तिल
  • 25 ग्राम स्याउ साइडर सिरका
  • 1/4 चम्मच मरिच
  • 15 ग्राम नुन
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ग्लास र दबाउन 4 सेकेन्ड Vel पोत बाट 5 हटान र छुट्याइएको / मा अखरोट।
  2. 2
    लुगा धुने बिना ग्लास varoma कन्टेनर प्रयोग बैजनी बन्दागोभी, पानी को 500 ग्राम र टुकडे करो 4 सेकेन्ड / Vel 4 तनावपूर्ण र एक ठूलो कचौरा मा खन्याउन, को RU नपुगेको? Cula र पुस्तक।
  3. 3
    एक कचौरा मा चिकन राख्नु सोया सस थप्न र espa संग मिश्रण? टुला, आरक्षित।
  4. 4
    बाँकी पानी 1500 G र 10 ग्राम नुन ग्लास मा पोख्नुहोस्। को टोकरी र एक प्रविष्ट? Ada चामल।
  5. 5
    Situé? यसको POS- मा Varoma कन्टेनर? N चिकन, आवरण र सेट Varoma 25 -30 मिनेट / Varoma / Vel 2
  6. 6
    को टोकरी हटाउन टुला को Varoma र espa हटाउन; गर्छन् पानी सकिन र एक कचौरा मा चामल खन्याउन र filetillos RU मिश्रण थप्न? cula संग बन्दागोभी
  7. 7
    ग्लास एड तेल, सिरका, मरिच, नुन र 3 सेकेन्ड मिश्रण धोइदिनुभएर बिना / Vel 5 Alin पोख्नुहोस्? वा माथि, एक? Ada अखरोट र मिश्रण
  8. 8
    तुरुन्तै सेवा गर्छन्।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas