Zucchini स्टीयन चामल संग
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 एकाइहरु Zucchini
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 1 एकाइहरु टमाटर
- 1/2 चम्मच Cornflour
- 1/4 मग झिकिएको दुध
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 3/4 मग चामल
Instrucciones
6 pasos
- 1चामल तयार गर्न: भाँडामा, चामलमा बाउन्ड गर्नुहोस् र चामल थपिनुहोस्20 मिनेटको लागि टोस्टसँग कम गर्मी
- 2तपाईंको सामग्री तयार गर्नुहोस्: कलममा प्याज काट्नुहोस्; सेलिक्स र टमाटर मा टर्की र टमाटर
- 3एक प्यानमा, उच्च गर्मी भन्दा तेल तताउनुहोस्। 2 मिनेट, जब यो तातो हुन्छ, प्यारा थप्नुहोस् र यो पारदर्शी हुँदैन।
- 4टमाटर थप्नुहोस्, minutes मिनेट। Atnoolv माकी दूधमा, टमाटर र नुन मा समावेश गर्नुहोस्।
- 5Zucchini थप्नुहोस् र पकाउनुहोस् जब सम्म यो गाढा हुँदैन र कद्दू नरम हुन्छ (यो "अल डिस्भन") र आगोबाट हटाउनेछ।
- 6चामल संग सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios