हरियो पातहरूको साथ Asparagus र मकैको ओमेलेट
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 एकाइहरु अन्डा
- 3/4 मग Grated parm पनीर
- 3/4 मग क्यान्ड निगालो
- 1/2 मग स्थिर मकै desg
- 3/4 मग रातो प्याज
- 1/2 चम्मच मक्खन
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 मग सलाद
- 1 मग पालुङ्गो
- 1 तपाईं चमचा Aceto Balsamico
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
5
pasos
- 1आफ्नो सामग्री तयार गर्नुहोस्: ड्रेल, कुल्ला, एस्पेरागस काट्नुहोस्; सानो क्यूबमा कटौती काट्नुहोस्; कन्टन निर्देशनहरू अनुसार कन्टन निर्देशनहरू।
- 2काट्ने सलाद र पालक, र बल्फमेनिक सिरगर, जैतुन तेल र नुन स्वाद लिन
- 3यसैबीच, ओममेल तयार गर्नुहोस्: एउटा कचौरामा, अण्डाहरू, पात्र-पनीरको आधा, नुन र मरिचको आधा
- 4प्यानलाई तातो पार्नुहोस्, पिघलिवार अण्डाहरू र पिटाइएको अण्डाहरू थप्नुहोस्
- 5तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्, हरियो पातहरू सलाद छोडियो।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios