हरियो पातहरूको साथ Asparagus र मकैको ओमेलेट

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
हरियो पातहरूको साथ Asparagus र मकैको ओमेलेट

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 एकाइहरु अन्डा
  • 3/4 मग Grated parm पनीर
  • 3/4 मग क्यान्ड निगालो
  • 1/2 मग स्थिर मकै desg
  • 3/4 मग रातो प्याज
  • 1/2 चम्मच मक्खन
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
  • 1 मग सलाद
  • 1 मग पालुङ्गो
  • 1 तपाईं चमचा Aceto Balsamico
  • 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    आफ्नो सामग्री तयार गर्नुहोस्: ड्रेल, कुल्ला, एस्पेरागस काट्नुहोस्; सानो क्यूबमा कटौती काट्नुहोस्; कन्टन निर्देशनहरू अनुसार कन्टन निर्देशनहरू।
  2. 2
    काट्ने सलाद र पालक, र बल्फमेनिक सिरगर, जैतुन तेल र नुन स्वाद लिन
  3. 3
    यसैबीच, ओममेल तयार गर्नुहोस्: एउटा कचौरामा, अण्डाहरू, पात्र-पनीरको आधा, नुन र मरिचको आधा
  4. 4
    प्यानलाई तातो पार्नुहोस्, पिघलिवार अण्डाहरू र पिटाइएको अण्डाहरू थप्नुहोस्
  5. 5
    तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्, हरियो पातहरू सलाद छोडियो।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy