Lantanya को साथ लेन्टिलहरू (सजिलो)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 ग्राम दाल (क्यान्ड)
- 1 एकाइहरु Longaniza
- 75 ग्राम स्थिर sofrito
- 1/2 एकाइहरु आलु
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1/8 एकाइहरु रातो मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच Sal
Instrucciones
6 pasos
- 1ठूलो कोटलान्डरमा नलगाउनुहोस् र पानीमुनि धुनुहोस्। एउटा ठूलो भाँडोमा राख्नुहोस्, काली गरिएको कोर्निया (हरू), Unceels लसुन, र (हरू) गाजर (हरू) र आलु (हरू) मा काट्नुहोस्। त्यसलाई भाँडोमा पानी खन्याउनुहोस् जबसम्म यसले सबै भन्दा माथि 3 औंलाहरू कभर गर्दछ। तिनीहरू अधिक पानी फ्याँक्न सक्छन् यदि तिनीहरूलाई अधिक तरल पदार्थ मनपर्यो भने
- 2काटिएको क्यारियर, पायपरिका र आलुलाई सानो क्युबहरूमा। स्लाइसहरू स्लाइजहरू काट्नुहोस्।
- 3एक ठूलो भाँडोमा लेन्ट्स लगाउनुहोस्, गुडिनाना, गाजर र आलु थप्नुहोस्। त्यसलाई भाँडोमा पानी थप्नुहोस् जबसम्म यसले सबै भन्दा माथि 3 औंलाहरू कभर गर्दछ। तिनीहरू अधिक पानी फ्याँक्न सक्छन् यदि तिनीहरूलाई अधिक तरल पदार्थ मनपर्यो भने
- 4अधिकतममा फायर खोल्नुहोस् र जब यो न्यूनतममा उमाल्न थाल्छ र पकाउनुहोस् समय-समयमा हटाउनुहोस् ताकि तपाईं भाँडाको फेदमा पातहरू टाँस्नुहुन्न
- 5तातो तेलको साथ प्यानमा बानमा, SOFRIYO SUFRIYO। जब तपाईं ब्राउन शुरू गर्नुहुन्छ (Min मिनेट लगभग) गर्मीबाट हटाउनुहोस् र पायपूर्सिका थप्नुहोस्। मिक्स गर्नुहोस् र सबै चीजहरूलाई सबै चीज थप्नुहोस्
- 6त्यस क्षणदेखि समय-समय देखि समयदेखि हटाउनका लागि ताकि तिनीहरू टाँसिनन् र नुन थप्दैनन्। यसले कुलमा करीव 45 45 मिनेट लिने छ, तर तर तरल तालु हुन थाल्दा तिनीहरूलाई प्रयास गर्नु उत्तम हुन्छ। एक पटक तयार, सेवा।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 485 | 49.9 | 30.2 | 19.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario