नीलो पनीर सस र भात "thermomix" संग चिकन
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ग्राम तेल
- 350 ग्राम चामल
- 1 दाँत लसुन
- 3/4 चम्मच नुन
- 200 ग्राम मशरूम
- 100 ग्राम प्याज
- 600 ग्राम चिकन (स्तन)
- 100 ग्राम तर
- 120 ग्राम नीलो पनीर
- 1/4 चम्मच मरिच
Instrucciones
9 pasos
- 1चामल लागि: स्थान 1000 G पानी, तेल को 20 ग्राम, लसुन (वैकल्पिक) र 0.5 चम्मच नुन, पोत भित्र टोकरी प्रविष्ट गर्नुहोस् र 8 मिनेट / 100 ° C / गति 1 सेट
- 2शीर्ष (भित्र) राउन्ड नखोली समय खत्म, को जार र तालिका मार्फत चामल थप्न 20 मिनेट / 100 ° C / गति 4 सार्नुहोस् स्पाटुला संग चामल, को जार मार्फत, समय समयमा। (TM31 तालिका 13 मिनेट / 100 ° C / गति 4)
- 3जब समय छ, अन्यथा एउटै तापमान र गति मा 2 मिनेट जाँच चामल तपाईँको लिङ्कमा खाना पकाउने छ कि छैन, कार्यक्रम
- 4त्यसपछि स्पाटुला को मद्दतले तुरुन्त राम्रो विस्तारित स्रोत मा चामल, vuélquelo को cestillocon हटाउन र तरिका दिन छैन तपाईं एक सानो गर्मी गुमाउन सम्म। पुस्तक
- 5को चिकन को लागि: ग्लास मा मशरूम राख्नुहोस् र टुकडे करो 3 सेकेन्ड / गति ग्लास र पुस्तक हटाउने 4
- 6लुगा धुने ग्लास बिना टुक्रा मा प्याज कट राख्नु र बेकर को तल तल 5 सेकेन्ड / गति 5 स्पाटुला, प्याज सेट, तेल को 30 G थप्न र खाना पकाउन 8 मिनेट / 120 ° C / गति 1 (TM31 : 8 मिनेट / Varoma / गति 1)
- 7घाँसका पातहरू मा पुतली सम्मिलित (लगभग 3 एक्स 3 सेमी salpimentados मा छाला रहित।) को चिकन प्रविष्ट अनि मशरूम र saute 5 मिनेट / 120 ° C / उल्टो परिक्रमा / गति 1 (TM31: 5 मिनेट / Varoma / परिक्रमा बायाँ / गति 1)
- 8तर, नीलो पनीर टुक्रा, 20 मिनेट / 90 ° C / परिक्रमा उल्टो नुन, मरिच र तालिका को चिम्टी / गति 1 थप्न
- 9पुतली ग्लास हटाउन र गहिरो पकवान मा चिकन ठाँउ। चामल संग सेवा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 21.1 | 38.3 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta