सामन बर्गर र टमाटर "thermomix" पालुङ्गो सलाद
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ग्राम पालुङ्गो
- 100 ग्राम रातो प्याज
- 2 दाँत लसुन
- 7.5 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 एकाइहरु कागति
- 400 ग्राम माछा (सामन)
- 1 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच मरिच
- 30 ग्राम ब्रेडक्रंब
- 3 एकाइहरु टमाटर
Instrucciones
7
pasos
- 1गरम 220 ओभन ° सी
- 2पोत मा राख्नु पानी 250 एमएल। को बेकर Varoma एड पालुङ्गो पात र तालिका 12 मिनेट / Varoma / गति Varoma 1 हटान राख्न र चिसो पानी चलिरहेको अन्तर्गत पानाहरू शांत। राम्रो नाली र छुट्टयाउँछन्। ग्लास पानी सकिन
- 3जार कागति बोक्रा (सेतो भाग बिना केवल पहेलो भाग) मा स्थान र पोत को तल तल 10sec / गति 10 स्पाटुला सामाग्री नाश
- 4लसुन, 1.5 चमचा तेल प्याज थप्न र नाश 4 सेकेन्ड / गति 5, फेरि saute 4 मिनेट / 120 ° C / गति 1 स्थान माथि (भित्र) मा रैक वाष्पीकरण र जोगिन उछिट्टिएको बढाउन राउन्ड
- 5सामन, आधा चम्मच नुन, मरिच, पालुङ्गो थप्न र राम्रो तरिकाले भोकमरी 10 सेकेन्ड / गति 5 Mash
- 6भिजेको हातले वा 6 patties एक सानो तेल, फारम संग ब्रश। कागज पकाना संग लहरै एक पाक पानामा रोटी crumbs र ठाउँमा तिनीहरूलाई डिप। पाक्नु 10 मिनेट (220 ° C), यो भन्दा बढी पल्टाउन र 5 थप मिनेट Bake
- 7स्लाइस मा सलाद, धुने टमाटर र कट लागि नुन र तेल agrege र सँगसँगै बर्गर सेवा
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta