प्रोटीन बलहरू

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
प्रोटीन बलहरू

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 ग्राम कालो सिमी (क्यान्ड)
  • 3/4 तपाईं चमचा Harina de avena
  • 1 टुक्रा सारा पागल
  • 1/2 तपाईं चमचा तीतो चकलेट पाउडर
  • 1/4 milliliters Sucralose
  • 15 ग्राम तीतो चकलेट बार
  • 1/4 तपाईं चमचा बदाम मक्खन
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    पहिलो नाली र कालो यहूदीहरुलाई kinse® र यसलाई प्रदान गर्नुहोस् एक समझदार स्थिरता हो।
  2. 2
    त्यसोभए ओटमील, कोकोका पाउडर, तरल स्वीटनर, बदाम बटर र थोरै पानी (कसरी स्थिरता हो) थप्नुहोस्। प्रक्रिया .⁣।
  3. 3
    त्यसो भए उनी आधा भन्दा बढी चकलेटलाई मारिया स्नान वा माइक्रोवेभ (-0 ग्राम अन्तरालहरू) मा थोरै पग्लन्छन्। यसलाई काट्ने नट को आधा संग मिश्रणमा थप्नुहोस्।
  4. 4
    तपाईंको हातहरूसँग सबै मिलाउनुहोस् जब सम्म त्यहाँ एक द्रव्यमान हुँदैन जुन तपाईंको औंलाहरूमा टाँस्दैन।
  5. 5
    1 CDA को बल बलहरू बनाउनुहोस् र बाँकी काटिएको नटहरूको साथ सजावट, चकलेट मेल खान्छ र यसलाई यसलाई थप्नुहोस्।
  6. 6
    चिसो र तयार! रेसिप करीव 2 बलहरू 2 बलहरू पुग्छ।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas