प्रोटीन बलहरू
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ग्राम कालो सिमी (क्यान्ड)
- 3/4 तपाईं चमचा Harina de avena
- 1 टुक्रा सारा पागल
- 1/2 तपाईं चमचा तीतो चकलेट पाउडर
- 1/4 milliliters Sucralose
- 15 ग्राम तीतो चकलेट बार
- 1/4 तपाईं चमचा बदाम मक्खन
Instrucciones
6 pasos
- 1पहिलो नाली र कालो यहूदीहरुलाई kinse® र यसलाई प्रदान गर्नुहोस् एक समझदार स्थिरता हो।
- 2त्यसोभए ओटमील, कोकोका पाउडर, तरल स्वीटनर, बदाम बटर र थोरै पानी (कसरी स्थिरता हो) थप्नुहोस्। प्रक्रिया .।
- 3त्यसो भए उनी आधा भन्दा बढी चकलेटलाई मारिया स्नान वा माइक्रोवेभ (-0 ग्राम अन्तरालहरू) मा थोरै पग्लन्छन्। यसलाई काट्ने नट को आधा संग मिश्रणमा थप्नुहोस्।
- 4तपाईंको हातहरूसँग सबै मिलाउनुहोस् जब सम्म त्यहाँ एक द्रव्यमान हुँदैन जुन तपाईंको औंलाहरूमा टाँस्दैन।
- 51 CDA को बल बलहरू बनाउनुहोस् र बाँकी काटिएको नटहरूको साथ सजावट, चकलेट मेल खान्छ र यसलाई यसलाई थप्नुहोस्।
- 6चिसो र तयार! रेसिप करीव 2 बलहरू 2 बलहरू पुग्छ।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
124 | 13.6 | 3.8 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta