Paila De शाक्कना
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 तपाईं चमचा तेल
- 2 दाँत लसुन
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 400 ग्राम समर्थित टमाटर
- 1/4 चम्मच लाल शिमला खुर्सानी पाउडर
- 1/2 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच Orégano seco
- 1 चिमोट्नु Merkén
- 1 चिमोट्नु Sal
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 280 ग्राम सेतो सिमी (क्यान्ड)
- 2 एकाइहरु अन्डा
- 1/2 मग साग
- 30 ग्राम Feta पनीर
Instrucciones
9 pasos
- 1यो नुस्खा @acataanchechezmondes बाट हो।
- 2आफ्नो सामग्री तयार पार: लसुन र राम्रो प्याज काट्नुहोस्; अजमोद काट्नुहोस्; चकनित चीज; नाली र पराजित सेतो यहूदीहरु helte®।
- 3चक्कर र प्याजलाई मध्यम तापक्रमको साथ प्यानको साथ प्यानमा प्याज नरम र पारदर्शी (minutes मिनेट) सम्म
- 4टमाटर र तिनीहरूको रसहरू जोड्नुहोस्, पीडित, जीरान, जीरा, मेगारी र थोरै ताजा मरिच। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- 5कम गर्मीमा उमालेर हेरौं, 7-7 मिनेट को लागी, वा यो थोरै बारी भएको छैन। नुन थप्नुहोस्।
- 6प्यानमा सेता बीन्स थप्नुहोस्, मिक्स गर्नुहोस् र 2- 2-3 मिनेटको लागि सिमर गर्न फर्कनुहोस्।
- 7एक चम्चा र अण्डाहरूको साथ गुँड बनाउने, त्यसपछि प्लग र 3 मिनेटको लागि ढिलो-वृद्धि छोड्ने, वा स्पष्ट व्यक्तिहरू अझै पनि तरल छन्। यदि त्यहाँ धेरै चिकित्साहरू छन् भने, तपाईं तयारी 2 वा अधिक प्यानहरूमा विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ।
- 8Shredded feta र काटिएको अजमोदको साथ तयारी कभर गर्नुहोस्।
- 9* यस संस्करणमा एक सानो मात्रामा वृद्धि गर्न सेतो सिमीहरू छन्, साथै धूम्रपान गरिएको पापमा कडा खुद्राको कडा खुराकलाई आगो दिनुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta