Sauteed चार्ड संग पोलेको चिकन
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 एकाइहरु चिकन (जांघ)
- 1.5 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 तपाईं चमचा सोया सस
- 1/2 चम्मच मरिच
- 1.5 चम्मच नुन
- 1 चम्मच सुकेको अजवायन
- 1/2 एकाइहरु चार्ड
- 1/2 दाँत लसुन
Instrucciones
4
pasos
- 1सामाग्री तयार: धो र चार्ड काट्नु। काट्नु लसुन सूक्ष्मता। 2/3 तेल, सोया सस, मरिच, नुन र अजवायन मिश्रण, चिकन लाउने तयारी
- 2गरम एक पाक पकवान मा गर्न 180 ° सी ओभन, को लाउने संग चिकन र झरी ठाँउ। 45 मिनेट लागि पाक्नु, हल्कासित सम्म browned। ड्राई जब पैन को तल तातो पानी थप्न
- 3तातो तेल, खैरो सम्म लसुन saute र त्यसपछि एक पैन मा चार्ड थप्न सुक्यो र झट्टै मरिहाल्यो सम्म। स्वाद नुन र मरिच थप्न
- 4तयार चिकन भएपछि, पालुङ्गो संग सेवा र इच्छित यदि कसा भयो पनीर छिडकना
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario