भुटेको asparagus
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 16 एकाइहरु ताजा हरियो रङ्ग
- 1 तपाईं चमचा तेल
- 1.5 दाँत लसुन
- 1 एकाइहरु कागति
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1/4 मग Flaked बादाम
Instrucciones
5
pasos
- 1Asparagus को हार्ड सुझावहरू काट्नुहोस्।
- 2जैतूनको तेलको साथ एक थोरै ग्रीस ट्रेमा अलिकति हान्ने।
- 3जैतुन तेल, नुन र मरिचले तिनीहरूलाई स्प्रे गर्नुहोस्।
- 4एक स्किलेट टोस्टमा टोलेटेड बदाम।
- 51 मिनेटमा 1 मिनेटमा 1 bep5ºC मा Asparagus बेक गर्नुहोस् वा तिनीहरू केहि नरम नभएसम्म (तपाईंको मनपर्ने)। एक झरना र टोस्टेड बभंडहरू र निम्बूको साथ स्प्रे गर्नुहोस्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 144 | 12.4 | 7.2 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario