"porotos granados"
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
!["porotos granados"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2153.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 तपाईं चमचा तुलसी
- 1/2 चम्मच मक्खन
- 1/2 एकाइहरु Diced प्याज सूची
- 1.5 मग स्थिर मकै desg
- 1 मग कद्दू
- 2 मग सेम स्ट्यु
- 2.5 मग शोरबा (तरकारी)
Instrucciones
6 pasos
- 1र घन मा टमाटर र स्क्वास, पीसने 1 कप मकै, brunoise मा लाल शिमला खुर्सानी परिमित तुलसी, प्याज काट्नु: को तरकारी तयार।
- 2एक सानो तेल र घिउ संग एक हत्येदार बरतन मा, सुनको खैरो सम्म प्याज र मरिच, चलाउनु भुट्नु थप्नुहोस्।
- 3लाल शिमला खुर्सानी, नुन र मरिच संग मौसम। को टमाटर र तुलसी थप्न, सबै कुरा मिश्रण।
- 4एउटै पट मा उनि गर्दै सम्म को लागि मध्यम गर्मी मा लगभग 20 मिनेट खाना पकाउने उबलते सेतो सिमी र तरकारी स्टक एक ब्रेक समय थप्न।
- 5यस कद्दू थप्न र 5 मिनेट को लागि खाना पकाउन। कटा मकै र जमीन मकै शामिल, 10 मिनेट पृष्ठभूमिमा टाँसिएको रोक्न बिस्तारै जगाएर लागि simmer।
- 6प्याज संग टमाटर को एक सलाद संग सेतो सिमी सेवा गर्छन्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
397 | 86.3 | 17.5 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta