को wok गर्न चामल र तरकारी संग Crunchy मसालेदार छोला
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 मग छोला (क्यान्ड)
- 3/4 मग चामल
- 1/2 एकाइहरु रातो मरिच
- 1/2 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 1/2 एकाइहरु पहेंलो लाल शिमला खुर्सानी
- 2 एकाइहरु Scallion
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1/2 मग मशरूम
- 1/2 एकाइहरु Eggplants
- 1/2 मग बदाम
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच तरकारी
- 1/4 चम्मच जीरा
- 1/4 चम्मच लाल
- 1/2 मग धनिया
Instrucciones
5 pasos
- 1सबै तरकारी काट्नु। को छोला सकिन।
- 2चामल तयार: एक पट मा, सूर्यमुखी तेल थप्न र चामल खन्याउन। लगभग पारदर्शी सम्म Saute। त्यसपछि 1.5 कप Boiling पानी चामल प्रत्येक कप लागि, हलचल बिस्तारै, आवरण र स्थान कम गर्मी को माथि टोष्टर संग 20 मिनेट को लागि थप्न स्वाद नुन थप्नुहोस्। अन्त समयमा, बन्द गर्मी बारी र 5 मिनेट बारेमा प्रतीक्षा गर्नुहोस्।
- 3को wok उच्च गर्मी छोला भन्दा तेल र sear एक झरी थप्न भराई जडीबुटी थप्न: करी, मरिच रंग, जीरा, मरिच र जब उनि सुनको खैरो थप्ने नुन र cilantro र छुट्याइएको हो।
- 4जैतून को र एउटै wok मा धारा संग, स्वाद, नुन गर्न तरकारी, राख्न जडीबुटी saute र चामल थप्न र पकाएको यो एक boul सार्न तातो छ, एक सानो कटा बदाम र भोइला Query भन्दा छोला!
- 5कोनी Achurra। छाँटकाँट।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 584 | 78.7 | 25.1 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario