धानको साथ ब्रोकोलीमा मासु
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 320 ग्राम मासु (स्टेक)
- 1/2 दाँत लसुन
- 1 तपाईं चमचा प्याज
- 1/2 तपाईं चमचा मक्खन
- 1 टुक्रा सोया सस
- 1/2 एकाइहरु ब्रोकोली
- 1/2 मग शोरबा (चिकन)
- 1/2 चम्मच Cornflour
- 3/4 मग चामल
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
6 pasos
- 1चामल तयार गर्न: भाँडामा, तेल ठूलो थप्नुहोस् र धान फ्याँक्नुहोस्।यो यात्रा जब सम्म यो लगभग पारहिल हुँदैन।त्यसपछि 1 1.5 कचौरा उमालेको पानीलाई चामलको माध्यमबाट पानी थप्नुहोस्, स्वादको लागि नुन लिनुहोस्, बिस्तारै हलचल गर्नुहोस्, कभर गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि टोस्टमा राख्नुहोस्।समयको अन्त्यमा, आगो तान्नुहोस् र करीव minutes थप मिनेट पर्खनुहोस्।
- 2चामल सकियो भने, मासु टुक्रा र रिजर्भमा खाजा गर्नुहोस्।
- 3तातो प्यानमा बटरहरू थप्दै, फ्राइंग काटिएको लसुन र प्याज।
- 4त्यसो भए, मासु र झुकावका टुक्राहरू थप्नुहोस्, तिनीहरूलाई इच्छित खाना पकाउने पोइन्ट दिँदै।सासु चोर र कुखुराको ब्रोथको साथ साजोन;उमालेर उन्नत गर।
- 5समाप्त गर्न, पहिलेको पकाइएको तैरो ब्रोकोली (minutes मिनेट) थप्नुहोस्;कर्कियान संग बाक्लो।2 मिनेटहरू करीव 2 मिनेटहरू स्टानसँग र सेवा गर्न दिनुहोस्।
- 6यदि तपाईं घरधनी शोरबा गर्न चाहानुहुन्छ भने, जैतूनको तेल जैतून तेलको साथ भाँडोमा फाल्नुहोस् जुन तपाईंलाई धुनुहोस् र साना टुक्राहरू काट्छन्, सोफ्रेको 2-2 l मा काट्नुहोस्उमालेको कोला र प्रयोगको लागि।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios