शाकाहारी feijoada
15 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 मग कालो सिमी (क्यान्ड)
- 1/2 एकाइहरु Eggplants
- 1/2 मग मशरूम
- 1/2 दाँत लसुन
- 1/4 एकाइहरु प्याज
- 1/2 एकाइहरु टमाटर
- 1/2 मग धनिया
- 1/2 एकाइहरु गाजर
- 1/4 चम्मच लाल शिमला खुर्सानी पाउडर
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच सुकेको अजवायन
- 1 चिमोट्नु जीरा
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 3/4 मग चामल
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1अंगीठी वा प्याज काट्नु; सामाग्री तयार बैगुन काट; सफा र काट्नु को मशरूम diced; अंगीठी गाजर; को cilantro ठीक काट्नु; टमाटर chunks मा काट्नु; सेतो सिमी सकिन।
- 2एक उच्च हत्येदार बरतन वा पट मा तेल मा Saute, डाल टमाटर, लसुन र cilantro एक Juicer मा सेतो सिमी थप्न browned liquefy र लागि पैन थप्न, पर्खाइ गर्दा, grated, नुन, जीरा, लाल शिमला खुर्सानी र अजवायन गाजर थप्न जारी र 5 मिनेट को लागि जोश गरौं, गर्मी कटौती, ताजा cilantro थप्न ... र सेतो चामल संग सेवा गर्न तयार छ।
- 3चामल तयार: एक पट मा, सूर्यमुखी तेल थप्न र चामल खन्याउन। लगभग पारदर्शी सम्म Saute। त्यसपछि 1.5 कप Boiling पानी चामल प्रत्येक कप लागि, हलचल बिस्तारै, आवरण र स्थान कम गर्मी को माथि टोष्टर संग 20 मिनेट को लागि थप्न स्वाद नुन थप्नुहोस्। अन्त समयमा, बन्द गर्मी बारी र 5 मिनेट बारेमा प्रतीक्षा गर्नुहोस्।
- 4कोनी Achurra। छाँटकाँट।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 278 | 57.2 | 12.8 | 1.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios