पालक र नट फ्रिट
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 एकाइहरु अन्डा
- 1 टुक्रा झिकिएको दुध
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 मग प्याज
- 400 ग्राम पालुङ्गो
- 1.5 तपाईं चमचा सारा पागल
- 1 तपाईं चमचा Grated parm पनीर
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
7 pasos
- 1एउटा कचौरामा, सम्पूर्ण अण्डाको आधा राख्नुहोस् र हराउनुहोस्।त्यसो भए बाँकी अण्डाहरूको गोराहरू मात्र जोड्नुहोस् र फेरि पिट्नुहोस्।दूध र मिक्स थप्नुहोस्।
- 21 rult0ºC मा ग्रिल प्रकाशको साथ ओभनलाई बढाउनुहोस्
- 3प्यानमा तेल तातो गर्नुहोस् (जुन ओभनमा जान सक्छ), क्युबमा काटिएको प्याज लगाउनुहोस् र यो नरम नभएसम्म काट्नुहोस्, भन्दा बढि काट्नुहोस्तरल पदार्थको अधिक वाष्पीकरण गरिएको छ
- 4प्यानमा पित्तेशन पनीर को आधा थप्नुहोस्, प्यानमा, अण्डाहरू ग्रिड गर्न सुरु हुनुभन्दा पहिले हल्का मिक्स गर्नुहोस्।साल्सेन्टार
- 5अर्को 2 मिनेट को लागी पकाउन दिनुहोस्।हलचल बिना
- 6जब अण्डाहरूले पक्षमा घुमाउन थाल्दछ जब बाँकी चीजले फ्रिटट्टामा थप्दछ र 2 मिनेटसम्म यसको खाना पकाउन ओभनमा सार्नुहोस्।प्लश।तुरुन्तै सेवा।
- 7नोट: यदि फ्रिटाटटा 4 भन्दा बढीको लागि हो भने, हामी यसलाई दुई प्यानहरूमा गर्न सिफारिस गर्दछौं
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.9 | 18.1 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta