टमाटर संग मकै सलाद संग Chickpea बर्गर

Connie Achurra

18 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

50 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/4 एकाइहरु गाजर
200 ग्राम छोला (क्यान्ड)
1/4 एकाइहरु Zucchini
1/8 एकाइहरु प्याज
1 एकाइहरु Eggplants
1/4 मग ब्रेडक्रंब
2 तपाईं चमचा तेल
1 चिमोट्नु नुन
1/2 चम्मच लाल शिमला खुर्सानी पाउडर
1 एकाइहरु कागति
1 चिमोट्नु तरकारी
1 तपाईं चमचा ताहिनी
1 चिमोट्नु जीरा
1 चिमोट्नु मरिच
1/2 मग धनिया
1 मग स्थिर मकै desg
1 एकाइहरु टमाटर
1/2 जार Lomitos क्यान्ड घोडा मैकेरल

Instrucciones

9 pasos

1

grated गाजर र zucchini; सामाग्री तयार chickpea सकिन; प्याज घन काट्नु; कन्टेनर को निर्देशन अनुसार मकै तयार; diced टमाटर काट; मैकेरल सकिन; ठीक यस cilantro काट्नु।
2

को बर्गर लागि: एक सानो तेल संग एक Skillet मा, प्याज saute थप्ने नुन र सुनको खैरो राख्नु ..., पीस तरकारी संग एक पकवान र minipymer वा mashing लागि बर्तन राखेँ एक बस बिना सबै तरकारी भङ्ग गर्दै , seasonings (लाल शिमला खुर्सानी, तरकारी, मरिच र नुन) र रोटी crumbs थप्न यसलाई गूप र अब 30 मिनेट शांत गर्न गाजर र grated zucchini, आदर्श बिदा थप्न बनाउन थप एक सानो पीसने।
3

भिजेको हातले धेरै र बनाउन बर्गर लिन्छ, दुवै पक्ष, तिनीहरूले ओवन जाने भने, तपाईं माथि र आगो 200 डिग्री 20- 25 मिनेट मा एक तेल सानो थोपा मा फेंक खैरो एउटा सानो तेल संग एक पैन ले, अगाडि स्थिर गर्न सक्नुहुन्छ वा 2 महिना सम्म खाना पकाउन र अन्तिम 4-5 दिन पछि जमाई ...
4

को सलाद लागि: मिश्रण मकै, टमाटर, cilantro र घोडा मैकेरल। केही तेल र नुन संग राम्रो र सिजन हलचल।
5

को croquettes माथि जाँदै लागि बैगुन सस: रोस्ट aubergines, तिनीहरूलाई साथ विभाजित 30-40 मिनेट सुनको खैरो र नरम सम्म को लागि 200 मा एक चक्कु र पाक्नु ° संग केहि कटौती बनाउन।
6

एक चम्चा संग मज्जा हटाउन र मलाईदार अति सम्म तेल, कागति को रस, ताहिनी, नुन, मरिच र जीरा यसलाई प्रशोधन।
7

ताजा cilantro र तेल को एक छप संग सेवा गर्छन्।
8

पकवान इकट्ठा: को ह्यामबर्गर राख्नु, माथि बैगुन सस फेंक र सलाद संग सेवा गर्छन्।
9

कोनी Achurra। छाँटकाँट।