भुटेको चिकन जडिबुटी र निम्बूले मिठो आलुबाट
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 एकाइहरु चिकन (जांघ)
- 1/4 मग साग
- 1 एकाइहरु कागति
- 1 तपाईं चमचा Capers
- 1 टुक्रा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 3 एकाइहरु आलु
- 1 एकाइहरु टमाटर
- 1 एकाइहरु रातो मरिच
- 2 दाँत लसुन
- 1 तपाईं चमचा धनिया
- 1/4 चम्मच धनिया
- 1/2 तपाईं चमचा जीरा
- 1/2 एकाइहरु प्राकृतिक दही
Instrucciones
8 pasos
- 1तपाईंको सामग्रीहरू तयार पार्नुहोस्: पट्टिमा PEPAPAIखालाई काट्नुहोस्; टमाटर वर्गमा काट्नुहोस्; Chilantro काट्नुहोस्।
- 2कागजबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र आफ्नो रस निचोल्नुहोस्। एक आधा कुखुराको लागि र अन्य आधा आलुको लागि प्रयोग गरिन्छ।
- 3कुखुराको लागि: फूड प्रोसेस्कोरमा, अजमोद, जुस र निम्बूको उत्सुक, क्याप्स र जैतूनको तेलको साथ पास्ताना बनाउनुहोस्। पास्ताको साथ सबै चिकन कभर गर्नुहोस्। यसलाई एक स्रोत, नुन र 1 घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
- 41 180 डिग्री सेल्सियसमा ओभन प्रिशिट गर्नुहोस् .0 मिनेटको लागि कुखुरा बेक गर्नुहोस्। थाहा पाउने राम्रो तरिका भनेको यो भित्र पकाइयो कि यो चैत हो: यदि बाहिर आउने रस पारदर्शी छ भने कुखुरा पहिले नै पकाइएको छ।
- 5आलुका लागि: तिनीहरूलाई minutes मिनेटको लागि नुनको साथ छालाको साथ छालाको साथ राख्नुहोस्। तनाव र 5 थप मिनेट को लागी चिसो गरौं। तपाईको आलुलाई आधामा काट्नुहोस् र प्यातामा, टमाटर र लसुनको साथ एक बेकिंगमा राख्नुहोस्। बाँकी जैतुन तेल, सिलान्ट्रो पाउडर, जीरा, नुन र मरिच। सबै कुरा मिश्रण गर्नुहोस् र क्यान मा फैलियो। Ons0 देखि minutes 45 मिनेट बाल्नुहोस् आलुहरू सुन र क्रिस्पी हुन्।
- 6सेवाको समयमा, बाँकी कागती रस र जुम र नयाँ सिलान्ट्रोलाई स्केत गर्दै। फन्टमा राख्नुहोस् र आलु (वैकल्पिक) मा दही थप्नुहोस्।
- 7कुखुरा सँगै सेवा गर्नुहोस्।
- 8Javira Suberz। प्रत्यक्ष। अनुकूलित। फोटो: @Krissosendon, खाद्य स्टाइलिंग: @omomoyeexisto, उत्पादन: @bbellol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta