पोलेको आलु संग pesto चिकन
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 एकाइहरु चिकन (स्तन fillets)
- 50 ग्राम तुलसी
- 20 ग्राम Grated parm पनीर
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2.5 एकाइहरु आलु
Instrucciones
5 pasos
- 1सुनको आलु तयार: धो र आलु छील। लगभग 10 मिनेट स्वाद नुन संग पानी उम्लिरहेको तिनीहरूलाई खाना पकाउन। त्यसपछि पानी र स्लाइस lengthwise देखि आलु हटाउन। एक पैन मा, दुवै पक्षले तेल र खैरो थप्नुहोस्।
- 2मध्यम घन मा चिकन कटौती।
- 3को pesto तयार: एक ब्लेंडर राख्न तुलसी, तेल र grated पनीर मा। इच्छित स्थिरता नभएसम्म मिश्रण।
- 4एक हट Skillet मा pesto पोख्नुहोस्, चिकन घन थप्न र 15 20 मिनेट बारेमा वा सम्म चिकन पकाएको छ पकाउन।
- 5पोलेको आलु संग सेवा गर्छन्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios