Atomatados छोला

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atomatados छोला

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 मग छोला
  • 1 एकाइहरु टमाटर
  • 1/4 एकाइहरु प्याज
  • 1/4 एकाइहरु Zucchini
  • 1/4 एकाइहरु गाजर
  • 1/4 दाँत लसुन
  • 1/4 एकाइहरु रातो मरिच
  • 2 तपाईं चमचा तेल
  • 1/4 चम्मच Merkén
  • 1 टुक्रा केचप
  • 1/2 एकाइहरु तेजपात
  • 1/4 चम्मच नुन
  • 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    एक ठूलो पट मा एक सानो नुन (प्रति 1 कप छोला पानी 4 कप) र एक तेजपात संग पानी मा छोला खाना पकाउनु राखे। उच्च गर्मी (लगभग 1 घण्टा 30 मिनेट)
  2. 2
    यसैबीच, एक Skillet saute प्याज बलियो लाल शिमला खुर्सानी, लसुन, गाजर र diced टमाटर। 5 मिनेट को लागि खाना पकाउन
  3. 3
    त्यसपछि छोला भन्दा खन्याउन। कम तल। diced zucchini इटालियन, merkén र सस टमाटर थप्नुहोस्। 30 40 मिनेट बीच, सम्म सिमी नरम छन् Simmer
  4. 4
    अन्तमा स्वाद भद्राक्षको तेल र सिजन थप्नुहोस्।

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos