हरियो सलाद मिश्रण

गरम 180 मा ओभन ° सी

एक पकाना पकवान मा घन 2x2 मा गाजर र zucchini कट राखे। तेल र नुन को आधा थप्नुहोस्। ओवन लागि 20 मिनेट वा नरम सम्म ल्याउन।

Quinoa तयार: फोम बाहिर आ बन्द नभएसम्म एक colander मा Quinoa राम्रो धुने, एक पट 1 कप quinoa 1 1/2 कप Boiling पानी, पर्खाइ मा 15 मिनेट टोष्टर संग कम गर्मी को माथि राख्नु र जोश गरौं।

तरकारी संग quinoa सामेल र माथि सजाउनु केही छोड्नुहोस्।

बाँकी तेल, balsamic सिरका, नुन र मरिच संग कागति को रस जगाएर राखन।

को साग धुन।

quinoa सलाद र garnish बाँकी तरकारी संग सेवा गर्छन्।