जमीन मासु र cilantro संग चामल
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 मग चामल
- 250 ग्राम मासु (जमीन)
- 1/2 एकाइहरु Zucchini
- 1 एकाइहरु गाजर
- 1/2 एकाइहरु प्याज
- 1/2 मग धनिया
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 2 तपाईं चमचा तेल
Instrucciones
5 pasos
- 1चामल तयार: एक पट मा, सूर्यमुखी तेल को आधा थप्न र चामल खन्याउन। लगभग पारदर्शी सम्म Saute। त्यसपछि 1.5 कप Boiling पानी चामल प्रत्येक कप लागि, हलचल बिस्तारै, आवरण र स्थान कम गर्मी को माथि टोष्टर संग 20 मिनेट को लागि थप्न स्वाद नुन थप्नुहोस्। अन्त समयमा, बन्द गर्मी बारी र 5 मिनेट बारेमा प्रतीक्षा गर्नुहोस्।
- 2सूक्ष्मता प्याज राम्रो काट्नु। धो र साना घन को zucchini र गाजर मा कट।
- 3विस्फोट मध्यम गर्मी एउटा कराइ बाँकी तेल गर्मी। को diced प्याज थप्न र 3 मिनेट पकाउन, भूमि नुन र मरिच थप्न र मासु पकाउन 5-7 मिनेट, वा मासु रंग परिवर्तन नभएसम्म।
- 43 मिनेट अधिक zucchini र zanagoria र गर्मी थप्नुहोस्।
- 5को टेपर इकट्ठा: चामल, भूमि बीफ र cilantro सेवा गर्छन्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??