साधारण सस संग scallops
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 दाँत लसुन
- 267 ग्राम मासु (स्टेक)
- 1 चिमोट्नु नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
- 1 तपाईं चमचा मह
- 1/3 एकाइहरु ह्यान्डल
- 10 ग्राम मक्खन
- 33 ग्राम Leeks
- 100 milliliters शोरबा (चिकन)
- 6.67 milliliters स्याउ साइडर सिरका
- 6.67 milliliters सोया सस
- 2/3 तपाईं चमचा तेल
- 1.33 तपाईं चमचा साग
Instrucciones
6 pasos
- 1escalopines लागि: लसुन र टुकडे करो 5sec / Vel 7 एक पकवान मा नुन र मरिच र स्थान संग छिडकना fillets, थप्न कटा लसुन र मह र rebócelos एक स्पाटुला संग त तिनीहरूले गर्भवती भएको ग्लास राख्नु । आरक्षित।
- 2को ह्यान्डल पट्टी र हटान हड्डी: sauteed Leek र ह्याण्डल लागि। ग्लास को शीर्ष मा एक कचौरा राख्न र वजन 250 ग्राम ह्यान्डल। बाँकी ह्यान्डल 1cm घन कटौती र अलग आरक्षित।
- 3कचौरा बटर, Leek राख्नु र खाना पकाउन 10 मिनेट / 120 ° C / उल्टो परिक्रमा / Vel 1।
- 4आरक्षित साधारण घन थप्न र 10 सेकेन्ड मिश्रण / उल्ट्याउन परिक्रमा / Vel 1 स्रोत र आरक्षित मा पोख्नुहोस्।
- 5साधारण सस लागि: ग्लास मज्जा राख्नु सुरक्षित साधारण, चिकन शोरबा, सिरका, सोया सस र दबाउन 10sec / Vel 10 स्थान को सट्टा बेकर र कार्यक्रम 15 मिनेट / varoma / को र्याक Vel 1 यसैबीच, एक सानो तेल पैन मा, दुवै पक्षले fillets DORE र पैन आरक्षित।
- 6sauteed Leek र साधारण र चटनी संग पानी मा स्थान fillets। कटा साग संग छर्कनु र सेवा गर्छन्।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta