Quinoa संग गाजर चिकन

Quinoa तयार: फोम बाहिर आ बन्द नभएसम्म एक colander मा Quinoa राम्रो धुने, एक पट 1 कप quinoa 1 1/2 कप Boiling पानी, पर्खाइ मा 15 मिनेट टोष्टर संग कम गर्मी को माथि राख्नु र जोश गरौं।

कट प्याज, लसुन र घन टमाटर। को गाजर अंगीठी। एक पट वा तेल को पैन र एड आधा ताप, पारदर्शी सम्म प्याज र saute खन्याउन।

टमाटर र लसुन थप्न र reduza सम्म आफ्नो रस को एक सानो पकाउन। गाजर, चलाउनु सबै, कभर थप्न र तरकारी पकाउन गरौं। नुन र मरिच थप्न सुन्दर अलिकति गरौं, यो बदाम मक्खन र मिश्रण थप्नुहोस्।

अर्को पट गर्मी वा प्यान र बाँकी तेल थप्न। त्यसपछि घन मा कट चिकन राख्नु र चारैतिर मुहर। नुन र सस, आवरण थप्न र चिकन मार्फत पकाएको सम्म simmer। धेरै सुक्खा छ भने, एक सानो Boiling पानी थप्न।

quinoa संग सेवा, अचम्मको छ!

Macatan। छाँटकाँट।