Herbed खुर्सानी र मशरूम भुना
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 एकाइहरु रातो मरिच
- 1 एकाइहरु हरियो खुर्सानी
- 200 ग्राम मशरूम
- 2 तपाईं चमचा Scallion
- 1 मग Quinoa
- 1.5 मग शोरबा (तरकारी)
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/4 चम्मच नुन
- 1 चिमोट्नु मरिच
Instrucciones
6 pasos
- 1आधा कटौती खुर्सानी, बीउ र करङहरु हटाउने र ओभन तिनीहरूलाई राख्नु तिनीहरूले नरम र पनि जलाइएको हो सम्म। त्यतिन्जेल, तेल, saute एक मिनेट एक पट मा quinoa राख्नु र तरकारी शोरबा र नुन एक चिम्टी थप्नुहोस्। यो quinoa बढ को अनाज सम्म खाना पकाउन र कोमल छन् गरौं।
- 2एक सानो तेल र सिजन स्वाद नुन र मरिच संग एक कराइ मा Saute मशरूम।
- 3champis र भरी मरिच आधा संग une Quinoa। कटा scallions र gozarrrrr chiquitito थप्न!
- 4P.d: scallions गर्न नबिर्सनुहोस्! यो एक उत्कृष्ट स्वाद दिन्छ।
- 5तपाईं घर शोरबा बनाउन चाहनुहुन्छ भने: एक पट मा तेल तरकारी तपाईं राम्ररी धोएर छन् र कट संग सानो टुक्रा मा, 5 मिनेट बारेमा भुट्नु, त्यसपछि तातो पानी र जोश अपेक्षा 1-2 एल थप्न हालियो। फाटो र प्रयोग गर्नुहोस्।
- 6Camila Cariaga। मेरो स्वाद ब्लग। छाँटकाँट।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta