क्विनोआ सलाद, avocado र पाम
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![क्विनोआ सलाद, avocado र पाम](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 मग Quinoa
- 1/2 एकाइहरु अभोकाडो
- 1/4 मग बदाम
- 1/4 मग धनिया
- 1 एकाइहरु Scallion
- 2 एकाइहरु Palmitos
- 2 तपाईं चमचा तेल
- 1/2 एकाइहरु कागति
- 1/2 तपाईं चमचा मह
- 1/2 तपाईं चमचा तोरी
- 1/4 चम्मच नुन
- 2 एकाइहरु अन्डा
Instrucciones
11 pasos
- 1क्विनोआ उत्तम हुनका लागि उत्तम एक सीमित तंत्रीहरू धुलो तूनिंग धुनुहोस् जब सम्म यो फोम बाहिर नआएसम्म, कम गर्मीमा छोड्नुहोस्,म टोस्टस्टरको आशा गर्दछु, 1 15 मिनेट र तयार, उत्तम र अल डिन्टेन्ट हो।स्वादको लागि नुन थप्नुहोस्।
- 2एक पटक फेरि आश्रयहरू र चिसो दिनुहोस्।
- 3वर्गमा AVOODO काट्नुहोस्।राम्रो बदाम काट्नुहोस्।
- 4कडा उमालेको अण्डा बनाउनुहोस् (minutes मिनेट लगभग minutes मिनेटको लागि उमालेको पानीमा पकाउनुहोस्)।एकचोटि तयार र चिसो पानीको प्रवाह अन्तर्गत चिसो दिनुहोस्, तिनीहरूलाई बोक्रा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई आधा भागमा विभाजन गर्नुहोस्।
- 5पातलो सिलान्ट्रो धुनुहोस् र काट्नुहोस्।
- 6ओभरल्लिन्स काट्ने (हरियो र सेतो भाग)।
- 7पाम काट्नुहोस्।
- 8ड्रेसिंगका लागि: जैतुन तेल, निम्बूको रस, मह, राउस र नुनलाई शीर्ष (भित्र) को साथ र राम्रोसँग हरायो।
- 9क्विनोआलाई मिक्स गर्नुहोस्, एभकोल्डो, प्याल्यान्ट, सिलान्ट्रो, बदाम र प्याज।कडा अन्डा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई तिनीहरूमा राख्नुहोस्।
- 10ड्रेसिंग र तयार लुगा लगाउन!
- 11कोन्नी अकरमरा।अनुकूलित।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural